Sportovní masáž

Masáž zaměřená na přípravu ke sportovnímu výkonu a regeneraci sportovce i nesportovce. Ovlivňuje celkovou zdatnost, výkonnost a odolnost sportovce. Udržuje dobrou fyzickou a psychickou kondici, kracuje regeneraci svalů a odstraňuje únavu po fyzické zátěži. Používá se jak u zdravých výkonných sportovců, tak i u sportovců laiků jako běžný doplněk jejich přípravy.

přípravná- pro zlepšení sportovních výkonů u sportovců
pohotovostní- pro prokrvení a prohřátí organismu těsně před výkonem
dráždivá- pro povzbuzení sportovce
uklidňující- pro uklidnění sportovce
mezi výkony- v přestávkách mezi poločasy, zápasy, disciplínami
odstraňující únavu
 
- pro urychlenou regeneraci a odplavení únavových látek ze svalstva

Léčivé účinky
V prvé řadě dochází k uvolnění ztuhlého svalstva a odstranění bolesti z toho pocházející. Kromě bolestí zad to bývá velmi často bolest hlavy. Ze svalů se odplaví "odpadní únavové látky", tj. chemicky především kyselina mléčná. Doporučuje se zvýšit příjem tekutin, což napomáhá jejímu odplavování po rozmasírování.

Z dalších účinků je to zlepšení krevního oběhu, pružnosti a pevnosti kůže, pevnosti a ohebnosti kloubů. Odstraňuje únavu. Speciálním lokálním ošetřením je možné působit i na zraněná místa k jejich rychlejšímu zhojení. Při častějším provádění též odbourává podkožní tuk a posiluje svalstvo.

Masáž účinkuje příznivě i na psychiku. Dokáže uklidnit zjitřenou mysl. Dává vám možnost na chvíli se zastavit, zapomenout na stresy všedního dne a vychutnávat jedinečnou příležitost, kdy si můžete dovolit odevzdat se a nechat o sebe pečovat.
Odborné publikace nakladatelství Grada